2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1341 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Молоко (Цельное Молоко), Большая Чашка Цикорий, Куриный Фарш, Сельдь Соленая, Салат из Капусты и Огурца, Каша Овсяная. 昼食: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Оливковое Масло, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами, Лито Отруби Пшеничные, Суп Овощной. 夕食: Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Капуста Тушеная без Масла, Центрум Судак на Пару. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|