2021年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1572 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: SPAR Суши . 夕食: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный, Колбаса Варено-Копченая. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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