2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1221 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Milbona Quark 20%, Erdbeermarmelade. 昼食: Freshona Kichererbsen, Blumenkohl, Pesto. 夕食: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Äpfel. 軽食/その他: Edeka Himbeeren TK, Milbona Skyr Pur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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