2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1553 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 156.23g.
朝食: Курица в Сливках, Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Valio Сметана Нежная 15%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Delba Вестфальский Хлеб. 昼食: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Valio Сметана Нежная 15%, Мистраль Отруби Овсяные, Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное 1С. 夕食: Фундук Фундук, Сушеный Инжир, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 軽食/その他: Курица в Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|