2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1380 kcal
|
脂質: 62.98g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 113.40g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Замороженная Вишня. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски. 夕食: Минтай. 軽食/その他: Яблоко, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|