2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
874 kcal
|
脂質: 30.99g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie z Pomidorami i Bazylią, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Żółta Papryka, Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Kawa z Mlekiem. 昼食: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Naleśniki z Serem. 夕食: Ogórek (ze Skórką), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem, Sante Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|