2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1696 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 183.48g.
朝食: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Ei (Ganz), Edeka Feta, Antalya Dürüm Pflanzlich. 夕食: Schafskäse, Antalya Dürüm Pflanzlich, Hofburger Cremi Kräuter Frischkäse, Körnerbrot, Gewürzgurken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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