2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1266 kcal
|
脂質: 41.22g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 152.66g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|