2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1550 kcal
|
脂質: 60.35g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Макдоналдс Большие Креветки (9), Суп 28.03. 夕食: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Конфеты Крокант, Nikbionut Фундук Орехи . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|