2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
|
1412 kcal
|
脂質: 21.78g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 97.17g.
朝食: Черкизовский Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 3,2%, Рис с Луком. 昼食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Соленые Огурцы с Укропом, Шадринск Молоко 7,1%, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. 夕食: Ракушки Мамины, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Малиновое Варенье, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|