2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1480 kcal
|
脂質: 73.98g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Sadia Mussarela, Banana Prata, Pilão Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Mamão Formosa. 昼食: Laranjas, Abobrinha Cozida, Manteiga (com Sal), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Queijo Provolone, Macaxeira Cozida. 夕食: Alcatra Grelhada, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas Secas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral Zero, Nestlé Requeijão Light. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|