2021年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1370 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 148.32g.
朝食: Indonesian Tempeh Orek, Bakwan, Indonesian Coconut Rice, Indomie Mi Goreng. 昼食: Fried Egg, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Mayonnaise, Nasi Putih, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. 軽食/その他: Starbucks Vanilla Latte (Grande). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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