2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1803 kcal
|
脂質: 82.92g | たんぱく質: 127.40g | 炭水化物: 135.90g.
朝食: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 夕食: Adria Torrada Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Gelatina. 軽食/その他: Sadia Mortadela de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Glória Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral, Canela, Café. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|