2013年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 21日:
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994 kcal
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脂質: 17.17g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Carrefour Pain de Campagne, Délisse Fromage Blanc 0%, Vin de Table Blanc, Casino Crottin de Chavignol, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel. 夕食: Florette Laitue Iceberg, Huîtres, Champagne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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