2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
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1158 kcal
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脂質: 36.38g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 185.47g.
朝食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Seed Husks, Fresh Express Organic Baby Spinach, Oatmeal, Cinnamon, Jarrow Formulas Iso-Rich Soy, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Bananas, Nutiva Chia Seed, Turmeric (Ground), Thistle Leaves (Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Stevia, Almonds, Dandelion Root, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. 夕食: Asparagus (Unprepared, Frozen), Organic Sweet Pea Soup. 軽食/その他: Juice from Fresh Vegetables (Juicer Used). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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