|
🛑
|
58.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1603 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Яйцо-Пашот, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Горчица Дижонская Био. 軽食/その他: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
|
|
1466 kcal
|
運動:
10434 шагов - 2 時間 27 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 6 時間 22 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|