2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1152 kcal
|
脂質: 37.39g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Здоровое Меню Молоко Овсяное. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. もっと...
|
|
1461 kcal
|
運動:
7960 шагов - 1 時間 52 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 28 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|