2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
1302 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 160.53g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Сырная лепешка. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 軽食/その他: Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1456 kcal
|
運動:
10434 шагов - 2 時間 35 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 5 時間 49 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|