2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1111 kcal
|
脂質: 65.72g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 2.57g.
朝食: Pura Vida MCT, Pilão Café. 昼食: Lowçucar Gelatina de Amora, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. 夕食: Sadia Mussarela, Swift Carne Moída de Paleta, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. 軽食/その他: Vigor Queijo Ralado, Pura Vida TCM, Egg. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|