2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2474 kcal
|
脂質: 96.50g | たんぱく質: 158.54g | 炭水化物: 218.69g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, RxBar Peanut Butter Chocolate, Butter, Eggo Pancakes Minis, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 夕食: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Seasons 52 Crab & Shrimp Stuffed Mushrooms, wood grilled boneless rainbow trout. 軽食/その他: Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Apples, Baileys Original Irish Cream, Magnum Almond Ice Cream Bar, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Goose Island IPA Beer, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Apples. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|