2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1463 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: Inka Crops Mix Andino, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Frutillas. 昼食: Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco. 夕食: Tomates, Minuto Verde Arvejas, Arroz Blanco, Super Pollo Tuto Corto. 軽食/その他: Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Nescafé Tradición, Nestlé Sahne-Nuss (33g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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