2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1276 kcal
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脂質: 78.71g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 84.52g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. 夕食: Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Свинина, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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