2013年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
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900 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Better than Bouillon Reduced Sodium Chicken Base, Zucchini, Portabella Mushrooms, Cabbage, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions. 昼食: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 軽食/その他: Costco All American Chocolate Cake, Olive Garden Chocolate Mousse Cake. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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