2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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1190 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Bionova Гранола Ягодная. 昼食: Азбука Вкуса Эклер с Фисташковой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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