2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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965 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Pan de Queso, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada. 昼食: Papas a la Francesa, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Sushi con Verduras y Mariscos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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