2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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591 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 22.22g | 炭水化物: 59.21g.
朝食: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Mamão. 昼食: Gallo Azeite Extra Virgem, Tomates Cereja, Rúcula, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vigor Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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