2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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968 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 131.05g.
朝食: Prochiz Keju Slice, Morin Blueberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Healthi Ayam Suwir, Flour Tortillas . 軽食/その他: Roma Malkist Abon, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Rasa Abon. もっと...
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体重に変化ありません
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