2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1697 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 231.39g.
朝食: Хлебный Дом Батон Полезный, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Купаты Куриные для Гриля с Сыром. 夕食: Зефир, Банан, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Зефир. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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