2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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939 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Renata Biscoito de Leite. 昼食: Brigadeiro de Colher, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão. 軽食/その他: Kellogg's Cookies, Panco Pão de Forma Integral, Renata Biscoito de Leite, Nestlé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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