2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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851 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: الطماطم, جهينه لبن خالي الدسم, لبنة, بيضة مسلوقة, الخبز متعدد الحبوب, بقسماط. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي مشوي . 軽食/その他: دايجستف شوكولاته داكنة, الموز. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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