2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1294 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 79.91g.
昼食: Арахис, Monini Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриный Фарш, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. もっと...
|
体重に変化ありません
|