2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1526 kcal
|
脂質: 41.95g | たんぱく質: 100.34g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Яблоко, Курага, Изюм, Вятушка Творог 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Лук, Филе Индейки, Яйцо, Мираторг Бельгийская Смесь, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Изюм, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Капучино. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|