2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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556 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 41.53g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Cisne Sal Light, Castelo Vinagre de Maçã , Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (com Casca). 夕食: Lipton Ice Tea Limão Light, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa Zero. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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