2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
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1593 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). 昼食: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Кофе (Растворимое), Бутерброд с Красной Икрой. 夕食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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