2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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968 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 146.44g.
朝食: Banana Nanica, Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 夕食: Batata Doce, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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