2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1580 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Намажь Орех Кокосовая Манна, Аисфер Правильное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, SPAR Круассан с Вишней, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. 夕食: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Баклажаны Тушеные, Картофель, Кабачки, Гост Сметана, Болгарский Перец, Шампиньоны, Морковь, Запеканка ягодная. 軽食/その他: Кофе, Сливы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|