2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
892 kcal
|
脂質: 40.88g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 84.59g.
朝食: حمص مسلوق, شوفان, جبن قريش جبن قريش, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 昼食: شوربة الدجاج, الطماطم, عجة البيض أو البيض المخفوق. 軽食/その他: التفاح, موزة. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|