2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1328 kcal
|
脂質: 48.91g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Черный Перец, Морская Соль, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Чеснок, Сельдерей, Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Куриная Печень, Сердце Куриное, Сарафаново Кефир 3,2%, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|