2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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2681 kcal
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脂質: 157.30g | たんぱく質: 185.88g | 炭水化物: 132.51g.
朝食: Каждый День Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Груша, Банан. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лосось на Гриле, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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