2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2522 kcal
|
脂質: 135.63g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 251.52g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая, Яблоки. 昼食: Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой, Сметана 20%, Ермолино Колбаса Бутербродная. 夕食: O Green Тропический Коктейль, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. 軽食/その他: Яшкино Батончик Зебра. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|