2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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762 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 85.21g.
朝食: Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Simit. 夕食: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. 軽食/その他: Nimet Kepekli Grissini, Muhallebi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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