2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1159 kcal
|
脂質: 45.65g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, ВкусВилл Молоко Цельное, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Сельдь Соленая, Гречневая Каша. 昼食: Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Фарш, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Суп Овощной. 夕食: На Парах Овощи На Пару , Судак Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая. もっと...
|
体重に変化ありません
|