2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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710 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 58.70g.
朝食: Nespresso Kaffee Kapsel, SPAR High Protein Bio-Skyr Mango-Maracuja. 夕食: Zwiebeln, Tomaten, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Burgerbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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