2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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836 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Подлива, Приготовленный Лук, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Вареная. 昼食: Пятерочка Лук Красный, Фасолевый Суп. 夕食: Картошка Вареная, Овощное Рагу. 軽食/その他: Добрый Томатный Сок без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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体重に変化ありません
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