2020年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1102 kcal 脂質: 45.63g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 148.26g.   朝食:  Haşlanmış Yumurta, Unabella Sade Bazlama,  Salatalık,  Kiraz Domates. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası,  Karpuz. 夕食:  Yoğurtlu Semizotu Salatası,  Yoğurtlu Semizotu Salatası,  Mercimek Çorbası. 軽食/その他:  Dondurma,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Lokum. もっと...

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irmak0712の体重の記録


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