2020年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1102 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Unabella Sade Bazlama, Salatalık, Kiraz Domates. 昼食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. もっと...
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