2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 187.54g.
朝食: REWE Feine Welt Fruchtiges Glück, Grandessa Johannisbeermarmelade, Roggenbrötchen, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, REWE Feine Welt Fruchtiges Glück, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Aachener Pflümli. 昼食: REWE Bio Agavendicksaft, Nicolait Nico Natur Quark 0%, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren, Seitenbacher Dinkelflakes, Thermomix Herzchen-Waffeln. 軽食/その他: Hohes C Milde Orange. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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