2010年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 11日:
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3257 kcal
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脂質: 118.30g | たんぱく質: 290.59g | 炭水化物: 261.11g.
朝食: Wheat Bread Orowheat 12 grain, Banana, Boiled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peanut Butter, cottage cheese, 100% Whole Grain Oatmeal, Syrup: Sugar Free, Granulated Splenda. 昼食: Olives, salmon, Pasta, Chicken Breast, Spinach. 夕食: Bison Burger. 軽食/その他: Sandwich Thins - Honey Wheat, Gu Energy Gel, Pediasure with Fiber, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Active MV, 100% whey protein. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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