2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1888 kcal
|
脂質: 78.50g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 255.87g.
朝食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Маркет Перекресток Цукаты , Good Food Манго Сушеное, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Красная Цена Грецкие Орехи, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Кедровые Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Good Food Манго Сушеное, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сила Алтая Мёд. 夕食: Кабачок, Агро-Альянс Гречка, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|