|
wreszcie w dół
|
109.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
|
3985 kcal
|
脂質: 185.60g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 477.28g.
朝食: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Grahamka. 昼食: Zott Jogobella Light. 夕食: Ogórek Kiszony, Kluski Śląskie, Rolada Wieprzowa. 軽食/その他: Babka Piaskowa, Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|