2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1156 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 68.29g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale). 昼食: Butter, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 夕食: Spiegelei, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. 軽食/その他: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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